أخبار

نصائح النظافة لـ "الموسم الخامس": كيفية الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي في الكرنفال

نصائح النظافة لـ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

منع أمراض الجهاز التنفسي: نصائح النظافة لموسم الكرنفال

سواء كان الكرنفال أو الكرنفال أو Shrovetide: خلال ما يسمى ب "الموسم الخامس" ملابس خفيفة للغاية وقليل من النوم والكثير من الكحول والحشود الضخمة تزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي. حتى يبقى الحمقى بصحة جيدة على الرغم من الاحتفالات ، يجب عليهم الانتباه لبعض النصائح.

على الرغم من أن "الموسم الخامس" هو أجمل العام لكثير من الناس ، فإن أمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد الدنيئة مع السعال وسيلان الأنف أو الأنفلونزا الحقيقية (الأنفلونزا) ، والتي يمكن أن ترتبط بدورات شديدة ، أصبحت الآن في الموسم. لهذا السبب ، يوصي المركز الفيدرالي للتثقيف الصحي (BZgA) ، بالإضافة إلى الحماية من التطعيمات الموسمية ضد الإنفلونزا عند الاحتفال ، بالامتثال لقواعد النظافة البسيطة لحماية نفسك والآخرين من العدوى.

يمكن أن تنتقل مسببات الأمراض بسهولة في الحشود

سواء الدردشة في جلسة الكرنفال أو إقامة حفلة حية في حفلة الكرنفال: عندما يجتمع الكثير من الناس ، يمكن بسهولة نقل مسببات الأمراض مثل فيروسات البرد والإنفلونزا.

يمكن أن يمنع الالتزام بما يسمى تسمية السعال والعطس بالإضافة إلى قواعد النظافة البسيطة مثل غسل اليدين المنتظم والشامل العدوى.

"كل من يعاني من عدوى تنفسية ينشر مسببات الأمراض عبر قطرات صغيرة في بيئته عند السعال والعطس" ميد. Heidrun Thaiss ، رئيس BZgA.

"يمكن بعد ذلك استنشاقها من قبل أشخاص آخرين وتسبب المرض. يمكن أيضًا أن تنتشر مسببات الأمراض المسببة لأمراض الجهاز التنفسي من خلال ما يسمى التهابات اللطاخة عن طريق اليدين والأشياء المشتركة مثل النظارات ، ولكن أيضًا مقابض الأبواب والمقابض. تساعد قواعد النظافة البسيطة على مقاطعة سلاسل النقل ".

نصائح صحية مهمة لموسم الكرنفال

لخصت BZgA ستة نصائح مهمة للنظافة الشخصية لموسم الكرنفال:

  • استخدم منديل يمكن التخلص منه عند السعال والعطس ثم تخلص منه. ابق على مسافة من الآخرين وابتعد.
  • إذا لم يكن هناك منديل في متناول اليد ، عطس في ذراعك أو السعال.
  • اشرب فقط من الزجاج الخاص بك واستخدم أدوات المائدة الخاصة بك.
  • لا تستخدم أدوات المكياج مثل أحمر الشفاه معًا.
  • اغسل يديك بانتظام بالصابون ، خاصة بعد استخدام المرحاض وقبل الأكل وبعد تنظيف أنفك وعند عودتك إلى المنزل.
  • تجنب لمس الوجه ، وخاصة الفم أو العينين أو الأنف ، أو لمس الطعام بأيدي غير مغسولة.

تجنب الإفراط في تناول الكحول

في موسم الكرنفال ، لا توجد مشاكل صحية فقط من أمراض الجهاز التنفسي ، ولكن قبل كل شيء من الإفراط في استهلاك الكحول.

لتجنب مثل هذه الشكاوى ، يوصي الخبراء بتناول السعرات الحرارية العالية والدهون قبل الاحتفال. لا يجب أن يشرب الكحول تحت معدة فارغة تحت أي ظرف من الظروف ، وأن لا يختلط إذا أمكن. أطباق المعكرونة ، التونة بالزيت أو البطاطا المقلية هي أساس جيد.

عند الاحتفال ، فإن القاعدة الأساسية هي أن كوبًا من المياه المعدنية يتبع كل مشروب كحولي. هذا يقلل من تناول الكحول ولا يجف الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بالوجبات الخفيفة مثل المكسرات والجبن أو الحساء القوي بينهما.

بالمناسبة ، لا داعي للقلق بشأن فيروس الذرة. وفقا للأطباء ، فإن خطر الانتشار في ألمانيا منخفض للغاية. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.



فيديو: كيفيه عمل حساب في سوني 3 سهل جدا (كانون الثاني 2023).