أخبار

الامتناع عن الكحول يحسن الحالة العقلية لدى النساء


هكذا تستفيد من الامتناع عن الكحول

وجد الباحثون الآن أن المرأة يمكنها تحسين صحتها العقلية ورفاهها ببساطة من خلال عدم تناول الكحول.

وجدت الدراسة الأخيرة التي أجرتها جامعة هونغ كونغ أن الإقلاع عن الكحول لدى النساء يحسن صحتهن العقلية ورفاههن. تم نشر نتائج الدراسة في مجلة الجمعية الطبية الكندية (CMAJ).

تجنب الكحول بشكل كامل له آثار إيجابية

على الرغم من أن استهلاك الكحول المعتدل قد يكون جزءًا من النظام الغذائي ، وفقًا للتوصيات الأخيرة ، تشير الأدلة الجديدة إلى أن الأشخاص الذين يتجنبون الكحول تمامًا يتمتعون بأعلى مستوى من الصحة العقلية.

استفادت النساء بشكل خاص من الامتناع عن الكحول

قارنت الدراسة كيف يؤثر استهلاك الكحول على صحة الناس. لهذا ، تم مقارنة الاستهلاك المعتدل والتنازل الكامل. كان المشاركون الذين لم يتناولوا الكحول أبدًا يتمتعون بأعلى مستوى من الرفاهية النفسية في بداية التحليل الخمسي. بالنسبة للنساء اللواتي يشربن الكحول ، كان التوقف عن استهلاكهم للكحول مرتبطًا أيضًا بتغيير إيجابي في الصحة العقلية. أفاد معدو الدراسة أن التوقف عن استهلاك الكحول يحسن الصحة العامة والعافية العقلية ، خاصة بالنسبة للنساء.

تم تحليل البيانات من أكثر من 40،000 شخص

قام فريق البحث بتحليل البيانات من 10،386 مشاركًا في الفوج العائلي والبيانات من المسح الوبائي الوطني حول الكحول والظروف ذات الصلة ، وهو مسح تمثيلي لـ 31،079 شخصًا من المعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمان الكحول في الولايات المتحدة. تم تحديد النتائج مع الأخذ بعين الاعتبار العوامل الاجتماعية والديموغرافية مثل مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) واستهلاك التبغ (التدخين).

من المتوقع أن يزيد استهلاك الكحول في العالم

من المتوقع أن يزيد الاستهلاك العالمي للكحول أكثر إذا لم يتم استخدام استراتيجيات فعالة ضده. أشارت التوصيات السابقة إلى أن الشرب المعتدل لا يضعف أو حتى يحسن نوعية الحياة المتعلقة بالصحة. ولكن الآن توصلت الدراسة الحالية إلى استنتاج مفاده أن الامتناع التام عن الكحول مرتبط بالتغيرات الإيجابية في الصحة العقلية ، بحيث يقترب من مستوى الامتناع مدى الحياة.

يزيد الشرب من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وفشل القلب

تثير النتائج مزيدًا من التساؤلات حول الحد الأقصى لاستهلاك الكحول الآمن والمعقول. وجدت دراسة أجرتها جامعة كامبريدج المعترف بها دوليًا العام الماضي ، على سبيل المثال ، أن الشرب المنتظم لأكثر من القيم الحدية الموصى بها ضار بالصحة تمامًا مثل التدخين. قدّر مؤلفو هذه الدراسة أن طفلًا عمره 40 عامًا يشرب لترين من الجعة أو كوبًا من النبيذ يوميًا يموت قبل ذلك بسنتين ويواجه خطرًا أكبر من السكتة الدماغية ، وتمدد الأوعية الدموية القاتلة ، وفشل القلب. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

تضخم:

  • Xiaoxin I. Yao ، Michael Y. Ni ، Felix Cheung ، Joseph T. Wu ، C. Mary Schooling ، Gabriel M. Leung ، Herbert Pang: التغيير في استهلاك الكحول المعتدل ونوعية الحياة: أدلة من مجموعتين من السكان ، في مجلة الجمعية الطبية الكندية ، CMAJ



فيديو: تناول الكحول والسعرات الحرارية (قد 2021).